-7 C
Warsaw
piątek, Luty 23, 2018

Miesięczne Archiwum: Kwiecień 2016

Cardio trening – podstawy

Cardio trening – podstawy

Być może niejeden raz zetknęliście się z pojęciem cardio treningu, czy też treningu aerobowego. Czym jest ów trening i na czym polega, a także...
Rewolucyjny CrossFit

Rewolucyjny CrossFit

Jeśli na widok nazwy CrossFit ze zdziwieniem podnosisz brew, z pewnością jeszcze nie miałeś okazji na to, by poznać sposób na fantastyczną zabawę połączoną...
Rower na odchudzanie

Rower na odchudzanie

Jak każdy sport, jazda na rowerze umiejętnie i konsekwentnie trenowana może stać się skutecznym środkiem na zrzucenie nadwagi. Skutkuje też i innymi pozytywnymi cechami:...