23 C
Warsaw
piątek, Lipiec 20, 2018

Miesięczne Archiwum: Lipiec 2016

Olej lniany w trosce o zdrowie

Olej lniany w trosce o zdrowie

Ceniony i wyjątkowo chętnie wykorzystywany w kuchni, nie tylko polskiej, olej lniany, to źródło zdrowia dzięki znajdującym się w nim składnikom odżywczym. Wprowadzenie go...
Jak rozpocząć trening siłowy – poradnik dla początkujących

Jak rozpocząć trening siłowy – poradnik dla początkujących

Sposób na walkę z otyłością, starzeniem, czy na problemy z metabolizmem – tak najogólniej zachwalić można trening siłowy. Ale to nie wszystko. Jeśli będziemy...
Biegasz? Zadbaj o zbilansowaną dietę

Biegasz? Zadbaj o zbilansowaną dietę

Dbasz o swoje zdrowie i uprawiasz biegi? Nie zapomnij, by zadbać też o odpowiednią dietę, bogatą w składniki odżywcze. Nie musisz być profesjonalnym biegaczem,...
Sport a ciąża

Sport a ciąża

Jak wiadomo – ciąża to nie choroba, a stan wymagający od kobiety, by szczególnie dbała o siebie i swoje dziecko. Warto poświęcić szczególną uwagę...