Roczne Archiwum: 2016

Choć zawiera mnóstwo tłuszczu, jest to tłuszcz niezbędny i bardzo zdrowy dla naszego organizmu. Olej, bo o nim mowa, jest źródłem mikro- oraz makroelementów,...

Czy istnieje idealny program treningowy, który przyniesie znakomite rezultaty każdemu, kto tylko postanowi trenować zgodnie z jego wytycznymi? Oczywiście, że nie. Jest jednak sposób...