Ciastka dla cukrzyków. Jakie wybrać?

0
104

Cukrzyca to poważna i nieuleczalna choroba, z którą diabetyk musi się zmagać przez całe swoje życie. Utrzymanie stężenia cukru we krwi na korzystnym dla chorego poziomie jest niezwykle trudne i wymaga całkowitej zmiany dotychczasowego stylu odżywiania. Diabetyk musi więc uważać na wszystko, co je oraz powinien także ograniczyć spożycie cukru do niezbędnego minimum. Na szczęście na rynku istnieją już słodkie przekąski dedykowane diabetykom. Zatem jakie ciastka będą odpowiednie dla cukrzyka?

Kiedy warto sięgnąć po ciastka dla cukrzyków?

Życie z cukrzycą nierozerwalnie wiąże się z koniecznością codziennego kontrolowania stężenia cukru we krwi. W tym celu diabetyk musi się badać co najmniej kilka razy dziennie o wyznaczonych porach, a najczęściej taki pomiar trzeba przeprowadzić przed i po każdym posiłku. Jeśli pomimo zastosowanego leczenia poziom cukru jest wysoki, wówczas warto przyjrzeć się swojej diecie. Może się bowiem okazać, że niektóre regularnie spożywane produkty mają wyjątkowo wysoki indeks glikemiczny i negatywnie wpływają na pracę trzustki. W takim wypadku należy zastąpić je zdrowymi odpowiednikami. Dlatego, jeśli diabetyk nie chce rezygnować ze słodyczy, to może postawić na ciastka bez cukru dla cukrzyków, ponieważ są to bezpieczne zamienniki tradycyjnych ciastek, a dodatkowo takie ciastka posiadają dobry skład i wiele wartościowych składników odżywczych.

Idealne ciastka dla cukrzyków — czyli jakie?

Dobre ciastka dla cukrzyków powinny odznaczać się niskim indeksem glikemicznym. Najlepiej, aby takie słodycze nie miały w swoim składzie cukrów prostych lub posiadały zdrowe zamienniki cukru takie jak cukier brzozowy czy ksylitol. Poza tym idealne przekąski dla diabetyka mogą zawierać również:

  • gorzką czekoladę
  • kakao
  • suszone owoce
  • błonnik roślinny
  • płatki owsiane
  • orzechy

Ponadto szukając ciekawych propozycji dla cukrzyków, można zdecydować się na apetyczne wafelki, ciastka z galaretką, ciasteczka gryczane, ciasteczka bezglutenowe, biszkopty lub ciastka z truskawkami. Ważne, by zawsze przed zakupem danego produktu dokładnie sprawdzić jego wartość energetyczną. Warto pamiętać również, że ciasteczka dla diabetyka, pomimo że są zdrowe, nie mogą być spożywane w nadmiarze, ponieważ wówczas chory może szybko przekroczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie.

Gdzie można kupić ciastka dla cukrzyków?

Wbrew pozorom ciastek dla cukrzyków nie można kupić w każdym sklepie. Ponieważ wiele popularnych sieci i marketów nie ma w swojej ofercie produktów dedykowanych dla osób chorych na cukrzycę, a nawet jeśli posiadają takie produkty, to zazwyczaj jest ich niewiele i są dosyć drogie. Wobec czego warto zamawiać ciastka dla cukrzyków w specjalistycznych sklepach internetowych, które zajmują się dystrybucją produktów przygotowanych specjalnie z myślą o osobach zmagających się z cukrzycą. W tym celu można na przykład odwiedzić sklep https://diabetyk24.pl/, gdzie klienci znajdą bogatą ofertę różnego rodzaju produktów i będą mogli wybrać dla siebie ulubione przekąski na każdą okazję. Dodatkowym atutem zakupów w Internecie jest czytelnie przedstawiony skład wszystkich artykułów oraz atrakcyjne ceny i wygodna forma dostawy.

Diabetycy mogą również z powodzeniem wybierać inne desery o niskim indeksie glikemicznym takie jak budynie, kisiele czy galaretki. Ponadto osoba chora na cukrzycę może także od czasu do czasu samodzielnie przygotować dla siebie zdrową przekąskę z ogólnodostępnych składników. Ważne, by unikać cukrów prostych, regularnie się badać i na bieżąco reagować na wszelkie niepokojące sygnały wysyłane przez organizm.

[Głosów:1    Średnia:5/5]