Marzysz o pięknych i zdrowych stopach? Nic prostszego. Przepis na ładny ich wygląd jest dziecinnie prosty. Na czym on polega? Potrzebne są Twoje chęci, odrobina motywacji i wiedzy oraz regularność. Jeśli jesteś gotowa lub gotowy podjąć wyzwanie, a przy okazji spełnić swoje marzenie, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!
Obalmy mity
Zacznijmy od tego, że skóra na stopach stwarza mylne wrażenie...
Dobry sposób na cellulit, jednocześnie nie jest łatwy do wykonania! Twoim pragnieniem jest uzyskanie szczupłej sylwetki, regularne treningi oraz szybko widoczne efekty? Idealnym rozwiązaniem będzie, gdy Twój trening będzie dopasowany do Ciebie. Trening, po zastosowaniu wskazówek trenera, będzie dla Ciebie dodatkową dawką energii, a przy okazji pozbędziesz się cellulitu z ciała oraz wysmuklisz swoją sylwetkę. Sprawi, że sport będzie dla Ciebie...
We współczesnym świecie niezwykle ważne jest to, aby wyglądać pięknie i zdrowo. Niestety, duży odsetek kobiet zmaga się z wahaniami hormonalnymi, co prowadzi do pojawienia się trądziku, pogorszenia jakości paznokci i włosów oraz wzrostu wagi. Przyczyną takich zaburzeń jest często niedobór estrogenów, zwłaszcza w okresie przekwitania, ale też nadmiar lub wrażliwość na testosteron. Owłosienie pojawiające się na brzuchu, udach...
L-karnityna jest związkiem naturalnie syntetyzowanym w organizmie. Powstaje z dwóch aminokwasów egzogennych (lizyny i metioniny), które muszą być dostarczane wraz z dietą. Powstaje głównie w wątrobie, nerkach, mózgu, ale jej największy magazyn stanowią mięśnie. To właśnie tam znajduję się około 98% tego związku. Stężenie L-karnityny we krwi jest niewielkie i zależy od różnych czynników tj: wieku, płci, masy mięśniowej,...
Czujesz się nieatrakcyjnie w swoim kobiecym ciele? Zastanawiasz się jak to zmienić a co za tym idzie, znów czuć się dobrze, w pełnym tego słowa znaczeniu? Oczywiście, na początku trzeba przeanalizować, jakie czynniki wpływają na naszą niską samoocenę. Niekiedy nie musi to być wcale nasz wygląd zewnętrzny a wyłącznie swoiste przekonanie, iż wcale nie jesteśmy atrakcyjne, choć jest zupełnie...
Niestety temat odchudzania jest przez większość kobiet odbierany w zupełnie zły i nieodpowiedni do tego sposób, prowadzi to raczej do odwrotnego efektu lub mizernego rezultatu. Odchudzanie, drogie panie, to nic innego jak przedsięwzięcie, a nawet długofalowy proces do jakiego należy podejść z odpowiedniej do tego perspektywy, co to takiego oznacza? Oczywiście, należy uwzględnić kilka kwestii związanych z systematycznym i...
Sport to zdrowie, także w przypadku kobiet, choć chyba nie będzie zaskoczeniem stwierdzenie, iż mało kiedy poświęcamy na aktywność fizyczną wystarczająco dużo czasu a nawet zapominamy o niej w naszym codziennym życiu. Oczywiście uprawianie konkretnej dyscypliny sportu nie zawsze jest możliwe w przypadku kobiet w różnym co do tego wieku, na drodze mogą stać pewne przeciwwskazania jakie najzwyczajniej w...
Oczywiście wydawać by się mogło, że każda z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak należy dbać o swoje włosy, dłonie, stopy i każdy element naszego ciała. Z drugiej jednak strony, jak pokazuje życie, niejednokrotnie ignorujemy sygnały naszego ciała, które wprost pokazuje nam, że jest zaniedbywane.
Uroda potrzebuje czasu i uwagi
Pewnie, iż kompleksowe dbanie o urodę to coś, co wymaga...
Seler jest bardzo popularnym warzywem na całym świecie, znanym z licznych sposobów wykorzystywania go w żywieniu i medycynie alternatywnej. Zapach i smak sprawiają, że jest doskonałym dodatkiem do sałatek, zup i innych przepisów. Oprócz tego, on tak samo ceniony za niska zawartość kalorii i wysoka zawartość składników odżywczych, które przyczyniają się do poprawy zdrowia i utraty wagi. Seler zajmuje honorowe...
Próba wysiłkowa - nieinwazyjne badanie, które oceni pracę serca podczas aktywności fizycznej. Badanie, które pokaże więcej niż zwykłe badanie EKG w stanie spoczynku. Dowiedz się jak ono przebiega.
EKG wysiłkowe, znane też pod nazwą „próba wysiłkowa”, to badanie pracy serca przy jednoczesnym zastosowaniu wysiłku fizycznego. Ma ono na celu analizowanie pracy narządu w stanie zwiększonej aktywności. Standardowe EKG odbywa się...
