OSTATNIO DODANE
Jak dbać o zęby?
O zęby trzeba dbać. Wie o tym każdy. Już od przedszkola dzieci uczą się zdrowych nawyków, które mają mieć wpływ na zdrowie ich uzębienia....
Właściwości ryżu basmati, najszlachetniejszego ryżu świata
Pochodzi z Chin, jest obecny w codziennej diecie ponad połowy ludzi na całym świecie, stanowi doskonałe źródło węglowodanów oraz pozwala na przygotowanie potraw zarówno...
PRZECZYTAJ TEŻ
Rak trzustki – podstępny zabójca
Rak trzustki to bardzo niebezpieczny nowotwór. Przede wszystkim dlatego, że bardzo długo nie daje żadnych objawów, po których można rozpoznać, że coś złego się...
Cardio trening – podstawy
Być może niejeden raz zetknęliście się z pojęciem cardio treningu, czy też treningu aerobowego. Czym jest ów trening i na czym polega, a także...
Jak prawidłowo rolować mięśnie i dlaczego warto to robić
Rozciąganie mięśni po zakończeniu treningu jest niezwykle istotne. Przede wszystkim zmniejsza ból mięśni oraz ryzyko kontuzji. Uelastycznia także ciało. W ostatnich latach praktykowaną metodą...
POPULARNE
Co to jest niepłodności – przyczyny, diagnostyka, leczenie
Większość par, które decydują się na posiadanie potomstwa, zachodzi w ciążę w przeciągu 12 miesięcy regularnego współżycia. Z każdym rokiem coraz więcej kobiet zgłasza...
Wiosenna pułapka – najczęstsze urazy u dzieci w marcu i kwietniu
Wiosna i związane z nią zmiany w przyrodzie zachęcają do wyjścia w plener oraz do zwiększenia aktywności fizycznej. W tym i poprzednim roku ze...
Nietrzymanie moczu – jak dobrać pieluchomajtki
Nietrzymanie moczu u mężczyzn to jeden z głównych tematów, który przewija się w wieku podeszłym. To jedna z najbardziej popularnych i powszechnych przypadłości, tym...
PORADY
Leczenie uzależnień
Niestety ale coraz więcej osób popada w choroby alkoholowe. Zdarza się, że takie osoby nawet...
Nauka w służbie zdrowych stóp
Kurzajki dawniej leczono w najprzeróżniejszy sposób. Specjalne wyciągi, światło księżyca, wywary to tylko nieliczne z...
Jak dbać o dłonie?
Podobnie jak twarz, dłonie pełnią rolę naszej wizytówki. Ściskamy sobie ręce, kiedy pierwszy raz spotkamy...
Skręcona kostka – objawy, leczenie
Do skręcenia kostki może dojść na skutek np. skoku z wysokości, poruszania się po nierównym...
Jak wybrać dobrego dentystę?
Kłopoty z zębami oraz z ich bólem to rzeczy, które zdarzają się bardzo wielu ludziom....
ZDROWIE
Liny do ćwiczeń. Brzmi groźnie?
Jeśli zależy Ci na wyrzeźbieniu swojego ciała, ale nie chcesz spędzać kilku dni na trenowaniu każdego mięśnia z osobna, liny do ćwiczeń to rozwiązanie...
URODA
Jak wybielić martwe zęby?
Nie ulega wątpliwości, że biały uśmiech jest symbolem atrakcyjnego wyglądu. Niestety z czasem zęby tracą jasną barwę. Przyczyną przebarwienia zębów może być palenie papierosów...
Herbata z czystka – samo zdrowie!
Znakomity napar z herbaty z czystka to wspaniałe uzupełnienie medycyny konwencjonalnej w walce z wieloma dolegliwościami. Czystek na nowo odkryty został przez coraz chętniej...
Na jakim tłuszczu najlepiej smażyć?
Tłuszcz wykorzystujemy do smażenia oraz pieczenia. Warto wiedzieć, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu, zwłaszcza, jeśli wykorzystujemy go w dużych ilościach. By dobrać...
