Witamina D jest bardzo ważną witaminą, o której odpowiedni poziom w organizmie powinien zadbać każdy człowiek. Okazuje się jednak, że ponad 90% ludzi cierpi na jej niedobór. Dostarczenie witaminy D nie jest łatwe, bowiem jedynie 10% tego składnika pochodzi z jedzenia, a pozostała część powstaje dzięki ekspozycji skóry na słońce. Dlatego tak ważne jest jej uzupełnianie za pomocą suplementów.
Co...
Zatrucia na wakacjach to często spotykany problem, pojawiający się ze względu na infekcję bakteryjną. Dlatego, im bardziej egzotyczne wakacje planujemy, tym większą uwagę powinniśmy przykładać do profilaktyki. Warto wobec tego wiedzieć, co zabrać ze sobą na wczasy.
Najważniejsze spostrzeżenia
Zatrucia pokarmowe to wynik dostarczania do organizmu zanieczyszczonych pokarmów i napojów. Poza tym, w miejscu, w którym się znajdujemy panuje inna flora...
Czy wiesz, że odchudzanie zaczyna się w głowie? Na nic zdadzą się plany od dietetyków, programy ćwiczeń i całe mnóstwo akcesoriów do treningu, jeśli nie będziesz przekonana, że to już ten czas.
Seksowne odbicie w lustrze? Nie ono jest najważniejsze
Główną motywacją do odchudzania u większości kobiet jest chęć znalezienia akceptacji w męskich oczach. A także w oczach koleżanek, rodziny, całego...
Nie zawsze radzimy sobie z procesem starzenia skóry. Chciałybyśmy dłużej zostać młode, ale tak się niestety nie da. Jak sobie z tym poradzić? Czy jedyną opcją jest poddanie się interwencji chirurga? Otóż wystarczy dobry krem.
Jaką siłę ma krem?
Z pewnością takiego, który działa przeciwzmarszczkowo. Jak sama nazwa wskazuje nie tylko wpływa na zmarszczki, ale spowalnia proces starzenia się skóry. Ponadto...
Krew nie jest taka sama u wszystkich ludzi. U wielu osób występuje tzw. antygen D i to właśnie ten czynnik najczęściej przyczynia sie do wystąpienia tzw. konfliktu serologicznego. Czym jest? Czy dotyka wszystkie kobiety w ciąży? Jak można się przed nim ustrzec? Na wszystkie te pytania znajdziesz odpowiedź poniżej.
Konflikt serologiczny wywołuje ogromny niepokój u kobiet ciężarnych. Panie spodziewające się...
W dzisiejszych czasach temat antykoncepcji nie budzi już tylu kontrowersji co jeszcze kilkanaście, czy kilkadziesiąt lat temu, jednak w niektórych środowiskach, wciąż jest tematem tabu. Warto zastanowić się nad tym, czym właściwie jest antykoncepcja i w jaki sposób możemy świadomie podchodzić do tematu kontrolowania własnej płodności, a co za tym idzie, planowania ciąży i rodziny.
Jak wynika z definicji, "antykoncepcja"...
Niezwykłe właściwości siemienia lnianego przyczyniły się do nazywania go „superfood”. Jednak kobiety spożywały go jeszcze zanim w ogóle takie słowo powstało. Siemię od pokoleń jest stosowane jako domowy sposób na różnego rodzaju dolegliwości, a często nawet bez nich – regularne stosowanie pozytywnie oddziałuje na cały nasz organizm.
Apteki oraz sklepy zielarskie oferują dwa rodzaje siemienia: złocisty i brązowy. Zdecydowanie lepiej...
Centrum medyczne to miejsce, które zostało stworzone z myślą o pacjentach, którzy wymagają szybkiej i fachowej konsultacji specjalistycznej lub wykonania badań i zabiegów bez zbędnego okresu oczekiwania.
Poniżej podpowiemy, kiedy skorzystać z usług niniejszej placówki oraz przedstawimy poglądową listę specjalistów, których możemy spodziewać się w centrum medycznym.
Centrum medyczne – lekarze specjaliści
W centrach medycznych znajdziemy najczęściej lekarzy tych specjalizacji, na których...
Herbata to napój, który wszyscy znamy i uwielbiamy. Jesienne wieczory spędzane pod kocem z książką w ręku, nie byłyby takie same bez kubka gorącej, parującej jeszcze herbaty stojącej na stoliku obok. Rozgrzewające działanie jest też szczególnie doceniane w czasie, kiedy męczy nas przeziębienie lub grypa. Jest też oczywiście – podobnie do kawy – wspaniałym towarzyszem rozmów i spotkań z...
Treningi wykonywane pod czujnym okiem trenera personalnego i w profesjonalnie do tego przygotowanym miejscu mają niewątpliwie bardzo dużo zalet. Nie każdy jednak jest w stanie znaleźć odpowiednią ilość czasu i pieniędzy, żeby się na taki krok zdecydować.
Nie może to być jednak wymówka, żeby nie ćwiczyć w ogóle! Miliony kobiet i mężczyzn trenują w domu, ponieważ nie chcą albo...
