Tłuszcz wykorzystujemy do smażenia oraz pieczenia. Warto wiedzieć, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu, zwłaszcza, jeśli wykorzystujemy go w dużych ilościach. By dobrać odpowiedni rodzaj tłuszczu, należy zwrócić uwagę na jego temperaturę dymienia oraz skład kwasów tłuszczowych, chociaż dla większości z nas jest to czarna magia. Wysokie temperatury w których smażymy potrawy powodują rozpad tłuszczów, przez co wydalane...
Po długiej i leniwej zimie, każdy z nas czeka na ciepłe promienie słońca. Podczas opalania mamy nie tylko lepszy humor, ale również nasze ciało przybiera ładny odcień, który potrafi być dużym kontrastem po zimowym, bladym ciele. Zbyt intensywne opalanie może być przyczyną nie tylko przesuszeń, czy przebarwień skóry. Z każdej strony słyszy się również o przypadkach raka skóry po...
Picie wody z cytryną, zaraz po przebudzeniu, na czczo, to sposób na rozpoczęcie dnia polecany przez wielu celebrytów. Wodzie z dodatkiem cytryny przypisuje się wiele zdrowotnych właściwości. Nic dziwnego, skoro woda, jak i cytryna polecana jest do codziennego spożywania. Pomimo pozytywnych recenzji, wokół tej mieszanki narosło również wiele mitów. Niepotrzebnie. Dlaczego warto rozpoczynać dnia od szklanki wody z cytryną?
Woda...
Badanie dna oka to podstawowe badanie okulistyczne. Zaleca się je zawsze wtedy, gdy pacjent wykazuje objawy różnych chorób, na przykład: tarczycy, cukrzycy, miażdżycy, czy różnego rodzaju chorób neurologicznych. Wbrew pozorom, te choroby mają dużo wspólnego z naszymi oczami i to dzięki takiemu badaniu można je wykryć. Jak ono wygląda?
Kiedy badać dno oka?
Jednak objawy powyższych chorób nie powinny być głównym...
Każda osoba uprawiająca dla przyjemności sport doskonale wie, jak ważna jest dobrze skomponowana play lista. W zależności od dyscypliny i naszego samopoczucia – dynamiczna, pobudzająca do działania lub wyciszająca, uspokajająca, relaksująca. A jeśli muzyka i ćwiczenia to i koniecznie słuchawki.
Warto sprawdzić co nowego dla miłośników niezapomnianych doznań muzycznych, fit wygody oraz wyjątkowego designu przygotowała znana i ceniona marka...
Planując dietę, jesteśmy wręcz pewni, że czekają nas potrawy mdłe i bez smaku. Jeszcze zanim przejdziemy na restrykcyjną dietę, należy wprowadzić bardzo ważną zasadę w kuchni – korzystamy z przypraw. Gotowe mieszanki typu vegeta nie są dobre, ponieważ zawierają również sporo chemii. Przyprawy i zioła muszą być naturalne, żeby pozytywnie na nas wpływały. Przyprawy to również coś więcej niż...
O plecy należy dbać nie tylko z powodu ich wyglądu, ale również dlatego, że mocny kręgosłup to podstawa do fizycznego rozwoju oraz codziennego funkcjonowania. Niezależnie od tego czy stoimy, siedzimy, czy leżymy, nasze plecy są cały czas aktywne. Wiele biernych godzin siedzenia przy biurku może skutkować nocnymi bólami w plecach, a nawet problemami z prostymi czynnościami, typu podnoszenie i...
Bardzo dużo osób zadaje pytanie, czy lody są tuczące. Musimy mieć świadomość, że wszystko jest tuczące, w odpowiednio dużych ilościach. Mało tego, im bardziej jednostajna dieta, tym bardziej jesteśmy narażeni na jej negatywne skutki. W przypadku lodów, mamy bardzo mieszane uczucia. Jedne osoby mówią, że lody, jako produkt mleczny, zawierają duże ilości wapnia, o którego poziom w organizmie należy...
Obecnie co roku wielu rodziców boryka się z tym samym, powtarzającym się problemem – w jaki sposób zmobilizować swoje dziecko do spędzenia większej ilości czasu na świeżym powietrzu? Różnorodne aktywności niestety przegrywają z barwną rzeczywistością jaką zapewnia ekran monitora PC, laptopa lub tabletu. Do dziecka trzeba podejść strategicznie. Najlepszym rozwiązaniem są opcje, które pozwalają nie tyle „pozbyć” się dziecka...
Krótkie włosy to duża odpowiedzialność. Wbrew pozorom, krótkie włosy wcale nie są proste ani szybkie do ułożenia, dlatego wszelkie skracanie włosów trzeba dobrze przemyśleć. Z drugiej strony, jeśli mamy cienkie i zaniedbane, chociaż długie włosy, warto pomyśleć o ich przycięciu w ramach regeneracji. Najważniejszą zasadą doboru długości włosów jest ich dopasowanie do twarzy. Dobrze dobrana fryzura uwydatni rysy twarzy...
