Każdy trening fizyczny powinien mieć swój jasno określony cel. Jeśli bowiem ćwiczymy bez sprecyzowanego celu, który chcemy osiągnąć, to prawie na pewno szybko ów trening straci dla nas sens, a wysiłek pójdzie na marne. Cele oczywiście mogą być bardzo zróżnicowane, ale ważne, aby je ustalić.
Odżywki w treningu
W osiąganiu większości celów bardzo ważny jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale...
Większość par, które decydują się na posiadanie potomstwa, zachodzi w ciążę w przeciągu 12 miesięcy regularnego współżycia. Z każdym rokiem coraz więcej kobiet zgłasza się do lekarza z problemami z zajściem w ciążę. Wpływa na to wiele czynników. Najważniejsze z nich to odkładanie czasu zajścia w ciążę i opóźnianie macierzyństwa, jak i zanieczyszczenie środowiska, używki, niezdrowy tryb życia. Coraz...
Jak pokazują badania statystyczne, z nadmiernym wypadaniem włosów zmaga się ponad połowa kobiet. Jakie są tego przyczyny? Czy można skutecznie zahamować wypadanie włosów dzięki stosowaniu odpowiednich kosmetyków?
Przyczyn wypadania włosów jest wiele. Począwszy od braku odpowiednich składników odżywczych, poprzez problemy hormonalne, aż do błędów popełnianych podczas codziennej pielęgnacji włosów. Eliminując je oraz korzystając z prostych domowych metod, można szybko poprawić...
Serum do twarzy to produkt, który wykazuje zbliżone działanie co krem. Różnica polega na tym, że serum ma bardziej skoncentrowany skład. Dzięki temu dociera do głębszych warstw i struktur skóry, a co za tym idzie jego działanie jest intensywniejsze i skuteczniejsze. Dowiedz się o innych korzyściach serum do twarzy i sprawdź, czy jest to produkt odpowiedni do każdego typu...
Kryteria wyboru maty do jogi bywają różne. Kilka z nich, jak materiał oraz parametry użytkowe, typu wymiary, właściwości antypoślizgowe czy też wytrzymałość wydają się zupełnie oczywiste. Jednak warto zwrócić uwagę także na te mniej jednoznaczne kwestie, ponieważ to właśnie one mogą okazać się decydujące.
Te mniej oczywiste kryteria
Zapach
Maty do jogi zrobione z kauczuku charakteryzują się swoistym zapachem, który niekoniecznie...
Jeśli zależy Ci na wyrzeźbieniu swojego ciała, ale nie chcesz spędzać kilku dni na trenowaniu każdego mięśnia z osobna, liny do ćwiczeń to rozwiązanie dla Ciebie. Dzięki nim nie tylko uprzyjemnisz sobie codzienne treningi, ale także – a może przede wszystkim – niewielkim wysiłkiem osiągniesz formę, której pozazdrości Ci każdy „stary wyjadacz” z siłowni.
Liny do treningu to wynalazek stary...
Jednym z najbardziej popularnych aktualnie modowych trendów jest styl sportowy zakładany na co dzień. Nie ma się czemu dziwić gdyż z dzisiejszym naciskiem na zdrowy i sportowy styl życia, wzrosło zapotrzebowanie na podkreślanie tego trendu także w ubiorze codziennym.
Wiele topowych marek posiada w swoich kolekcjach linię ubrań dla aktywnych, najczęściej łączoną z innymi stylami, na przykład tzw. „sport...
Słodycze do prawdziwe przekleństwo osób odchudzających się. Zazwyczaj tak jest, że gdy czegoś nie możemy, najbardziej tego pragniemy. Czekolady, batoniki i ciasta kuszą nas, gdy chcemy ograniczyć ich spożycie. Jest jednak sposób, aby jeść słodycze nawet, gdy jesteśmy na diecie.
Istnieje obecnie szeroka gama dietetycznych słodyczy, które polecane są osobom będącym na diecie. Nie zawierają one cukru. Dzięki temu, w...
Infekcje pojawiające się w obrębie gardła są chorobami samoograniczającymi. Oznacza to, że tak samo, jak ból gardła powstał, tak i zniknie. Powoli zacznie słabnąć, a następnie ustąpi. Jednak, wiele osób nie chce tak długo czekać. Woli przyspieszyć ten proces i złagodzić dyskomfort, który pojawia się podczas bólu gardła.
Przede wszystkim, można zdecydować się na skuteczny lek na gardło, typu Tamtum...
Na stany zapalne dziąseł możemy narazić się bardzo łatwo, dlatego mogą one dotknąć każdego z nas. Jakie są ich najczęstsze przyczyny, objawy oraz metody leczenia?
Stany zapalne dziąseł – przyczyny
Zapalenia dziąseł są wywoływane przede wszystkim przez toksyny, które wytwarzane są przez bakterie znajdujące się na uzębieniu. Namnażają się w wyniku niewystarczającej higieny oraz tworzą płytkę nazębną, która z czasem może...
