Czy przy filtrze 20 można się opalić?
Czy przy filtrze 20 można się opalić? To pytanie często zadawane przez osoby, które chcą cieszyć się słońcem, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie i unikać poparzeń słonecznych. Filtr oznaczony numerem 20 sugeruje, że zapewnia on ochronę przed 20% promieni UVB, które są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne. Jednak czy to oznacza, że można bezpiecznie opalać się przy takim filtrze? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Warto zacząć od zrozumienia, jak działają filtry przeciwsłoneczne. Filtry te mają za zadanie blokować promieniowanie UVB i UVA, które mogą powodować szkody na skórze, takie jak oparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry i zwiększone ryzyko raka skóry. Filtry przeciwsłoneczne są oceniane na podstawie tzw. SPF (Sun Protection Factor), który informuje nas o stopniu ochrony przed promieniowaniem UVB.
Filtr oznaczony numerem 20 sugeruje, że zapewnia on ochronę przed 20% promieni UVB. Oznacza to, że taki filtr pozwala na przepuszczenie 1/20 promieni UVB, czyli około 5% promieniowania. Może to wydawać się niewielką ilością, ale nadal istnieje ryzyko oparzeń słonecznych, zwłaszcza jeśli skóra jest wrażliwa na słońce.
Warto pamiętać, że opalanie się przy filtrze 20 nie oznacza, że jesteśmy całkowicie chronieni przed promieniowaniem UVB. Filtry przeciwsłoneczne nie są w stanie zapewnić 100% ochrony przed promieniowaniem słonecznym. Dlatego ważne jest, aby stosować również inne środki ochrony, takie jak noszenie ochronnej odzieży, okularów przeciwsłonecznych i unikanie ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia.
Jeśli zależy nam na zdrowej i bezpiecznej opalaniu, warto rozważyć użycie filtrów o wyższym SPF. Filtry oznaczone numerem 30 lub wyższym zapewniają większą ochronę przed promieniowaniem UVB. Im wyższy jest numer SPF, tym dłużej możemy przebywać na słońcu bez ryzyka oparzeń słonecznych.
Ważne jest również, aby pamiętać o regularnym nakładaniu filtrów przeciwsłonecznych. Nawet najwyższy SPF nie zapewni nam ochrony przez cały dzień. Filtr powinien być nakładany co 2 godziny, a także po kąpieli lub poceniu się. Pamiętajmy również o nakładaniu filtrów na wszystkie odsłonięte części ciała, włączając w to twarz, uszy, szyję i dłonie.
Podsumowując, opalanie się przy filtrze 20 może być możliwe, ale nadal istnieje ryzyko oparzeń słonecznych. Dlatego warto rozważyć użycie filtrów o wyższym SPF i stosować dodatkowe środki ochrony, takie jak ochronna odzież i okulary przeciwsłoneczne. Pamiętajmy również o regularnym nakładaniu filtrów przeciwsłonecznych i unikaniu ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia. Dbając o swoje zdrowie i stosując odpowiednie środki ochrony, możemy cieszyć się słońcem bez obaw o skutki szkodliwego promieniowania UVB.
Tak, możesz się opalić przy filtrze 20.
Link do https://www.hotelsystem.pl/: https://www.hotelsystem.pl/
