Roczne Archiwum: 2017
6 sposobów na to, żeby trening stał się przyjemnością
Zdrowe, sportowe życie jest teraz w modzie – szczupłe i umięśnione ciała prześladują nas w każdym możliwym miejscu. Okładki gazet, telewizja, portale społecznościowe –...
5 zdrowych przekąsek, które zabierzesz do pracy
Regularne spożywanie posiłków jest jedną z podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Niestety praca i pośpiech często psują nam plany – zamiast 4 czy 5 posiłków...
10 dodatków do żywności, których lepiej unikać
Marki proponują nam przeróżne rzeczy, od tych naprawdę zdrowych po te, które powinniśmy omijać szerokim łukiem. Ale czy w ogóle zwracacie uwagę na skład...
Domowe koktajle białkowe
Coraz chętniej i liczniej stawiamy na zdrowe produkty i bycie fit. Zwiększa się nasza świadomość na temat zdrowego odżywiania się oraz prawidłowego i zdrowego...
Czy warto wyjść ze strefy komfortu?
Strefa komfortu to obszar, przestrzeń i stan, w którym czujemy się bezpiecznie, dobrze i pewnie. Bardzo często dzieje się tak, że nawet jeśli chcemy...
Medytacja jako skuteczne narzędzie poznania samej siebie
Poznanie siebie to podstawa zbudowania siebie silnej, samodzielnej i niezależnej. Jeśli nie wiemy kim jesteśmy i co tutaj robimy, nie mamy tej energii, mocy...
Ostrzegamy przed aerobiczną szóstką Weidera!
W ostatnich czasach zapanowała moda na ćwiczenia. Niemal wszyscy chcą mieć idealne sylwetki, mieć szczupłe i pięknie wyrzeźbione ciało oraz brzuch wprost z okładki...
Podstawy dobierania idealnej garderoby
Czyż każda z nas nie marzy o posiadaniu wspaniałej garderoby? Ubrania to nie tylko praktyczny strój, w którym wychodzimy do szkoły, na studia czy...
Mydło naturalne czy sklepowe – poznaj różnice
Do łask wraca wszystko to, co naturalne i ekologiczne. Wpływa moda na to, co zdrowe oraz zwiększająca się z roku na rok świadomość społeczna....
Jak poznać, że facetowi nie zależy? 16 ostrzegawczych zachowań
Szczęśliwe życie kobiety to także bycie w relacji z tym właściwym mężczyznom, który da nam tyle samo, ile my mu damy. Związek to dwie...
