OSTATNIO DODANE
Skręcona kostka – objawy, leczenie
Do skręcenia kostki może dojść na skutek np. skoku z wysokości, poruszania się po nierównym terenie, braku rozgrzewki przed ćwiczeniami, złego obuwia lub przeciążenia....
Czy można stosować te same preparaty do mokrego i suchego kaszlu?
Nie ma chyba osoby, która nie cierpiałaby z powodu kaszlu. Natomiast, należy rozróżnić kaszel suchy od kaszlu mokrego oraz wiedzieć, czym się różnią. To...
PRZECZYTAJ TEŻ
Czy opalanie jest bezpieczne?
Po długiej i leniwej zimie, każdy z nas czeka na ciepłe promienie słońca. Podczas opalania mamy nie tylko lepszy humor, ale również nasze ciało...
Znaczenie fosfolipidów w regeneracji wątroby
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie człowieka, ponieważ odgrywa kluczową rolę w metabolizmie substancji odżywczych, przemianach hemowych, magazynowaniu witamin i neutralizowaniu substancji...
Sport to konieczność dla zdrowia i urody
Sport to zdrowie, także w przypadku kobiet, choć chyba nie będzie zaskoczeniem stwierdzenie, iż mało kiedy poświęcamy na aktywność fizyczną wystarczająco dużo czasu a...
POPULARNE
Rower na odchudzanie
Jak każdy sport, jazda na rowerze umiejętnie i konsekwentnie trenowana może stać się skutecznym środkiem na zrzucenie nadwagi. Skutkuje też i innymi pozytywnymi cechami:...
Dlaczego nie mogę schudnąć, czyli najczęstsze błędy podczas odchudzania
Planujesz kolejny raz dietę i wzdragasz się na samą myśl o ponownych trudach, wyrzeczeniach i potężnej dawce stresu i frustracji? Najprawdopodobniej, a mówię to...
Sprawdzone sposoby na zaparcia
Zaparcia, często ciężkie, to problem, który dotyka wiele osób. Jeżeli są to zaparcia wyjątkowo uciążliwe, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ nieleczone mogą prowadzić...
PORADY
Trening masą swojego ciała
Czy możliwy jest trening siłowy bez siłowni? Czy brak dostępu do drogich sprzętów siłowych typu...
Urodowe sekrety Koreanek
Każda kobieta marzy o idealnej cerze. Taką bez wątpienia mogą poszczycić się Koreanki, których cera...
Dieta kapuściana to szybki sposób na schudnięcie!
Dieta kapuściana bez wątpienia daje spektakularne efekty w postaci szybkiego zrzucenia dużej ilości kilogramów. Jeśli...
Do czego służą kardiografy?
Chyba każda osoba, u której podejrzewano czy też która ma problemy z sercem, zdaje sobie...
Czy wiesz czym jest odporność organizmu?
Odporność organizmu to przede wszystkim prawidłowe działanie systemu immunologicznego, który jeśli działa poprawnie, jest w...
ZDROWIE
Jak zaplanować trening – poradnik dla początkujących
Czy istnieje idealny program treningowy, który przyniesie znakomite rezultaty każdemu, kto tylko postanowi trenować zgodnie z jego wytycznymi? Oczywiście, że nie. Jest jednak sposób...
URODA
Nauka w służbie zdrowych stóp
Kurzajki dawniej leczono w najprzeróżniejszy sposób. Specjalne wyciągi, światło księżyca, wywary to tylko nieliczne z wielu metod, jakie stosowano. A odciski? Na nie nikt...
Czym jest bruksizm?
Bruksizm, to mimowolna i nadmierna aktywność mięśni, prowadząca do zaciskania i zgrzytania zębami głównie podczas snu. Wbrew pozorom bruksizm nie jest rzadkim schorzeniem. Ponad...
Sport a ciąża
Jak wiadomo – ciąża to nie choroba, a stan wymagający od kobiety, by szczególnie dbała o siebie i swoje dziecko. Warto poświęcić szczególną uwagę...
