OSTATNIO DODANE
Jak zaplanować trening – poradnik dla początkujących
Czy istnieje idealny program treningowy, który przyniesie znakomite rezultaty każdemu, kto tylko postanowi trenować zgodnie z jego wytycznymi? Oczywiście, że nie. Jest jednak sposób...
Zimą szczególnie zadbaj o usta. Jak?
Kiedy śnieżna pierzynka przykrywa dookoła świat, ten wygląda niczym obrazek z bajki. Na pewno zimowa atmosfera ma w sobie wiele uroku, ale jest to...
PRZECZYTAJ TEŻ
Na jakim tłuszczu najlepiej smażyć?
Tłuszcz wykorzystujemy do smażenia oraz pieczenia. Warto wiedzieć, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu, zwłaszcza, jeśli wykorzystujemy go w dużych ilościach. By dobrać...
Dlaczego należy przeprowadzać badania kontrolne
Rozpoznanie u pacjenta jednej z chorób serca oznacza, że musi się on regularnie zgłaszać się na badania kontrolne. Dzięki nim można sprawdzić, czy choroba...
Jak trenować na siłowni?
Profesjonalna siłownia nie jest tylko miejscem dla osób pragnących wzmacniać i kształtować swoje mięśnie. Z siłowni może korzystać każdy niezależnie od płci, umiejętności i...
POPULARNE
Pływasz, a czy dbasz o swoją skórę i włosy?
Wysuszone włosy i sucha skóra, kto z uczęszczających na basen tego nie zna? Pomimo że pływanie to trening całego ciała, który do pracy angażuję...
3 zabiegi na cellulit, które musisz poznać, jeśli masz poważny problem ze skórką pomarańczową!
Wydaje Ci się, że próbowałaś już dosłownie wszystkiego, by usunąć uporczywy cellulit na swoich udach i pośladkach? Nie zadziałał polecony przez przyjaciółkę krem antycellulitowy,...
Palenie szkodzi – szczególnie podczas ciąży!
Nie jest tajemnicą, że palenie poważnie szkodzi zdrowiu. Jednak w okresie ciąży nie jesteś odpowiedzialna jedynie za swój organizm, ale także za nowe życie,...
PORADY
Capillus – na wzmocnienie włosów
Utrata włosów, nawet jeśli jest tłumaczona przez lekarzy wiekiem czy stanem zdrowia, jest dość traumatycznym...
Granola na zdrowe i pożywne śniadanie
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu doby. Dostarcza energii na cały dzień i warunkuje dobre...
Jakich kosmetyków trzeba unikać latem?
Stosowanie kosmetyków ma swój jeden cel. Każdy to robi bo chce poprawić swój wygląd. Nie od...
Olej kokosowy w kosmetyce
Olej kokosowy z roku na rok zyskuje na popularności. Choć nie brakuje jeszcze osób, które...
Dieta dla mężczyzn – podstawowe zasady
Choć dbałość o sylwetkę przeważnie przypisywana jest kobietom, to jednak w dzisiejszych czasach również mężczyznom...
ZDROWIE
Zadbane dłonie Twoją wizytówką
To jedna z najważniejszych części naszego ciała, a jednak jakimś dziwnym trafem traktujemy ją po macoszemu. Bardzo często zapominamy, że wymaga jakiegokolwiek zainteresowania z...
URODA
Dlaczego warto suplementować witaminę D
Witamina D jest bardzo ważną witaminą, o której odpowiedni poziom w organizmie powinien zadbać każdy człowiek. Okazuje się jednak, że ponad 90% ludzi cierpi...
Jak wygląda profilaktyka zatruć podczas wyjazdu za granicę?
Zatrucia na wakacjach to często spotykany problem, pojawiający się ze względu na infekcję bakteryjną. Dlatego, im bardziej egzotyczne wakacje planujemy, tym większą uwagę powinniśmy...
Na jakim tłuszczu najlepiej smażyć?
Tłuszcz wykorzystujemy do smażenia oraz pieczenia. Warto wiedzieć, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu, zwłaszcza, jeśli wykorzystujemy go w dużych ilościach. By dobrać...
