OSTATNIO DODANE
Pielęgnacja włosów latem
Wakacje to okres w roku, w którym kobiece włosy są szczególnie narażone na zniszczenia. Dlatego też obowiązkowo w tym okresie powinnyśmy stosować wyjątkową ochronę,...
Trening masą swojego ciała
Czy możliwy jest trening siłowy bez siłowni? Czy brak dostępu do drogich sprzętów siłowych typu hantle, czy atlasy uniemożliwia tego rodzaju zaprawę? Okazuje się,...
PRZECZYTAJ TEŻ
Cardio trening – podstawy
Być może niejeden raz zetknęliście się z pojęciem cardio treningu, czy też treningu aerobowego. Czym jest ów trening i na czym polega, a także...
Jak rozpocząć trening siłowy – poradnik dla początkujących
Sposób na walkę z otyłością, starzeniem, czy na problemy z metabolizmem – tak najogólniej zachwalić można trening siłowy. Ale to nie wszystko. Jeśli będziemy...
Rewolucyjny CrossFit
Jeśli na widok nazwy CrossFit ze zdziwieniem podnosisz brew, z pewnością jeszcze nie miałeś okazji na to, by poznać sposób na fantastyczną zabawę połączoną...
POPULARNE
Czy jestem narażona na infekcje intymne?
Lepiej zapobiegać niż leczyć – to hasło słyszałaś pewnie wiele razy. Faktycznie, profilaktyka jest niezwykle ważna. Na zdrowiu nie warto oszczędzać. Istnieje kilka sprawdzonych...
Ajurweda w trosce o zdrowie
Istnieje mnóstwo sposobów na zadbanie o swoje zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i psychiczne. Jedne są mniej skuteczne, inne bardziej, mniej, czy bardziej popularne....
Fakty i mity dotyczące soczewek kontaktowych – bezpieczeństwo
Soczewki kontaktowe stają się coraz popularniejsze z roku na rok. Liczba użytkowników soczewek zwiększa się statystycznie o kilka procent rocznie. Większość osób decyduje się...
PORADY
Estetyka i trwałość wykonania – protezy termoplastyczne
Z całą pewnością współcześni użytkownicy mają już dość ciężkich, niewygodnych protez – teraz liczą na...
Fakty i mity dotyczące soczewek kontaktowych – bezpieczeństwo
Soczewki kontaktowe stają się coraz popularniejsze z roku na rok. Liczba użytkowników soczewek zwiększa się...
Olej lniany w trosce o zdrowie
Ceniony i wyjątkowo chętnie wykorzystywany w kuchni, nie tylko polskiej, olej lniany, to źródło zdrowia...
Ogród dla zdrowia
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy jak cennym towarzyszem naszego domu może byc ogród....
Trening masą swojego ciała
Czy możliwy jest trening siłowy bez siłowni? Czy brak dostępu do drogich sprzętów siłowych typu...
ZDROWIE
Olej lniany w trosce o zdrowie
Ceniony i wyjątkowo chętnie wykorzystywany w kuchni, nie tylko polskiej, olej lniany, to źródło zdrowia dzięki znajdującym się w nim składnikom odżywczym. Wprowadzenie go...
URODA
Dlaczego nie mogę schudnąć, czyli najczęstsze błędy podczas odchudzania
Planujesz kolejny raz dietę i wzdragasz się na samą myśl o ponownych trudach, wyrzeczeniach i potężnej dawce stresu i frustracji? Najprawdopodobniej, a mówię to...
Cardio trening – podstawy
Być może niejeden raz zetknęliście się z pojęciem cardio treningu, czy też treningu aerobowego. Czym jest ów trening i na czym polega, a także...
Bieganie – poradnik dla początkujących
Od kilku lat obserwujemy wzrost zainteresowania bieganiem. Coraz więcej ludzi w sposób aktywny przejawiać zaczyna nie tylko duży entuzjazm w stosunku do rozmaitych zawodów,...
